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四季养生豆浆每天一杯身体好

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爱养生的宝宝仔细看,超详细攻略


1杯=100篇面膜1杯=10瓶保健品


四季都能喝的神仙豆浆,比奶茶好喝1000倍


春秋喝豆浆 滋阴润燥..


夏季喝豆浆 生津消暑..


冬季喝豆浆 暖胃滋补..


豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。


豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

现在几乎家家都有破壁机,豆浆机等这些机器,今天介绍这6款豆浆,都是机器可以做的,超级方便,材料洗洗扔进去就能搞定,也可以提前一晚浸泡豆子,现在有些机器也可以打干豆,大家根据自家机器来决定哦,


给出食材的分量,我平时会加800-1000ML的水来做,每天早晨来一杯,暖身养胃,营养丰富,低脂不胖,坚持下来,不管是身体还是皮肤,真的有改善哦。


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