江苏同志

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增肌减脂好物推荐撕裂者轻松助力

增肌减脂好物推荐撕裂者轻松助力
现在大都市的生活下越来越多的人开始注重身材,三分练七分吃不管是增肌还是减脂饮食很关键。博主我呢最近在备战职业精英赛一直都是在保持低脂的情况下增肌所以比较在意产品的成分。今天给小红薯们安利两款我最近备赛经常在吃的撕裂者和鸡肉肠。小红薯们可能非常关心关于这款小零食的口感和成分。我已经帮大家试过了口感...
admin 2018年11月20日 148 views

上海酒店带着过冬神器入住超级时髦复古风酒店

上海酒店带着过冬神器入住超级时髦复古风酒店
没见过有人裹成“米其林”入住酒店吧,一会再说先说魔都在9月份新开了一家美式复古工业风的UrsideHotel正好有朋友来上海就推荐去试住,我也开了个天窗房“陪住”地理位置不算在中心,算艺术中心原造船厂旧址,紧邻上海当代艺术博物馆房型从集装箱的Solo再到复式再到studio套房有几间街景房,窗子外...
admin 2018年11月20日 129 views

三亚网红酒店不出国门的度假避暑好去处

三亚网红酒店不出国门的度假避暑好去处
一转眼已经写到第100篇笔记了!撒花立冬后上海气温下降,上周末跟好友来了个说走就走的旅行,来三亚晒了个太阳因为第1️次去海南这次入住选的是万豪旗下的设计酒店——傲途格精选AutographCollectionHotel我的房间是傲途格套房95㎡的面积算很良心了checkin后房间内还准备了点心...
admin 2018年11月20日 152 views

秋冬男士日常护肤|秋冬男士也要学会保湿

秋冬男士日常护肤|秋冬男士也要学会保湿
很多男薯们一直想要一款专门做男士护肤的产品,所以我再来专门细致的写一篇关于男士护肤的笔记这个品牌其实是我刚上高中时期用的品牌,这品牌可是拿走了我的第一次哦~男士活力洁面乳好了下面敲黑板划重点1:保湿活力洁面乳这款曼秀雷敦的保湿活力洁面乳是在同等价位里是拔尖的存在了,因为很多男薯日常没有化妆的习惯,只...
admin 2018年11月17日 147 views

今天跟大家聊一些形而上的理论

今天跟大家聊一些形而上的理论
胸肌练习里,我会把钢线练习、组合器械练习跟其他的胸肌练习混合。自由重量+固定器械自由重量是增肌的最佳方式,固定器械开始容易掌握,短期内肌肉和力量会增长,但固定轨道,不符合人力力学的运动轨迹,身体学不会正确的卧推动作,离开器械,可能用自由杠空杠都会摇摇晃晃。我的建议是,自由重量力竭以后,这时胸肌还有一...
admin 2018年11月17日 186 views

永远都会缺的一件白衬衫

永远都会缺的一件白衬衫
我是一个非常喜欢白衬衫的人。以前读书的时候男生校服就是简单略带宽松的白衬衫。放学后的球场、夜间的晚自习、人群拥挤的食堂,哪里都是白衬衫的影子。喜欢白衬衫水洗后淡淡的洗衣粉香味,阳光倾洒下来,和皮肤上少年才有的油脂结合起来散发出年轻的气味。即使到了冬季,我依然会把白衬衫作为整个look的搭配利器之一。...
admin 2018年11月17日 177 views

某个国外海岛啊,错峰去海边拍大片

某个国外海岛啊,错峰去海边拍大片
广东秋天,竟然还可以穿短袖!这样的天气,我喜欢错峰去海边~人很少,天气不凉不热,心情好,海也更美了!无意中在小红书上发现一个海边民宿,图片看起来真的好像去了某个海岛。去问问她们家客服小姐姐,现在淡季降价了噢!夏天她们家还真贵,现在居然才588一间!果断订房,带上我闺蜜小姐姐素5u,走民宿好大,一大片...
admin 2018年11月16日 168 views

美白 SK-II 痘印 提亮

 美白 SK-II 痘印 提亮
我觉得比SK-II小灯泡好用的美白精华!已经再次回购啦!以前看好多人说小灯泡超级好用,效果超好,然后我就跟风了,还买了个大瓶,结果用了三个月真的没啥反应真的是尴尬然后之前因为买过【miriamquevedo】的护手霜觉得异常好用,所以决定尝试一下其他产品~这个美白精华我用到现在快两个月了,中途直接又...
admin 2018年11月16日 171 views

男生们如何练出八块腹肌?

男生们如何练出八块腹肌?
大家好,我叫Gosha,来这里和大家分享我的健身心得。各位小哥哥小姐姐请多多指教。我来自俄罗斯,来中国已经6年啦!旅行和健身是我最热爱的事情生命在于运动,在这里可以分享跟大家我的健身的知识,相信自己,只要努力坚持下去你也可以拥有好的身材。我也不是天生有腹肌的!通过了很多的训练才有现在的状态。所以相信...
admin 2018年11月16日 311 views

马尔代夫新岛

马尔代夫新岛
马尔代夫新岛!同时坐拥双岛岛主,还拥有全球首家全玻璃海底餐厅一到冬天就想飞去热带的海岛度假,这几天在外网刷到了华尔道夫在马尔代夫又又又要开业一家顶级海岛酒店,看完图片以后完完全全被种草。毕竟去马尔代夫就是要体验:推开水屋门的那一瞬间哇的感觉。这次开的这座新岛简直就是就是为二人世界而生,浪漫又隐秘,横...
admin 2018年11月15日 161 views