江苏同志

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今天跟大家聊一些形而上的理论

今天跟大家聊一些形而上的理论
胸肌练习里,我会把钢线练习、组合器械练习跟其他的胸肌练习混合。自由重量+固定器械自由重量是增肌的最佳方式,固定器械开始容易掌握,短期内肌肉和力量会增长,但固定轨道,不符合人力力学的运动轨迹,身体学不会正确的卧推动作,离开器械,可能用自由杠空杠都会摇摇晃晃。我的建议是,自由重量力竭以后,这时胸肌还有一...
admin 2018年11月17日 159 views

永远都会缺的一件白衬衫

永远都会缺的一件白衬衫
我是一个非常喜欢白衬衫的人。以前读书的时候男生校服就是简单略带宽松的白衬衫。放学后的球场、夜间的晚自习、人群拥挤的食堂,哪里都是白衬衫的影子。喜欢白衬衫水洗后淡淡的洗衣粉香味,阳光倾洒下来,和皮肤上少年才有的油脂结合起来散发出年轻的气味。即使到了冬季,我依然会把白衬衫作为整个look的搭配利器之一。...
admin 2018年11月17日 149 views

某个国外海岛啊,错峰去海边拍大片

某个国外海岛啊,错峰去海边拍大片
广东秋天,竟然还可以穿短袖!这样的天气,我喜欢错峰去海边~人很少,天气不凉不热,心情好,海也更美了!无意中在小红书上发现一个海边民宿,图片看起来真的好像去了某个海岛。去问问她们家客服小姐姐,现在淡季降价了噢!夏天她们家还真贵,现在居然才588一间!果断订房,带上我闺蜜小姐姐素5u,走民宿好大,一大片...
admin 2018年11月16日 141 views

美白 SK-II 痘印 提亮

 美白 SK-II 痘印 提亮
我觉得比SK-II小灯泡好用的美白精华!已经再次回购啦!以前看好多人说小灯泡超级好用,效果超好,然后我就跟风了,还买了个大瓶,结果用了三个月真的没啥反应真的是尴尬然后之前因为买过【miriamquevedo】的护手霜觉得异常好用,所以决定尝试一下其他产品~这个美白精华我用到现在快两个月了,中途直接又...
admin 2018年11月16日 148 views

男生们如何练出八块腹肌?

男生们如何练出八块腹肌?
大家好,我叫Gosha,来这里和大家分享我的健身心得。各位小哥哥小姐姐请多多指教。我来自俄罗斯,来中国已经6年啦!旅行和健身是我最热爱的事情生命在于运动,在这里可以分享跟大家我的健身的知识,相信自己,只要努力坚持下去你也可以拥有好的身材。我也不是天生有腹肌的!通过了很多的训练才有现在的状态。所以相信...
admin 2018年11月16日 233 views

马尔代夫新岛

马尔代夫新岛
马尔代夫新岛!同时坐拥双岛岛主,还拥有全球首家全玻璃海底餐厅一到冬天就想飞去热带的海岛度假,这几天在外网刷到了华尔道夫在马尔代夫又又又要开业一家顶级海岛酒店,看完图片以后完完全全被种草。毕竟去马尔代夫就是要体验:推开水屋门的那一瞬间哇的感觉。这次开的这座新岛简直就是就是为二人世界而生,浪漫又隐秘,横...
admin 2018年11月15日 130 views

眼霜的重要性

眼霜的重要性
年龄越大,越意识到眼霜的重要性,用过各种眼霜,总结出来的现阶段最好用的组合白天:红腰子的眼霜比红腰子的精华好用100倍,润而不腻,非常利于后续上妆晚上:悦薇的小熨斗确实鼎鼎有名,连续半年睡得比较晚就靠这只眼霜拯救了,确实能抹掉一些细纹(关键还是要早睡啊),除了贵没啥缺点,里面有一些物质不适合白天用晚...
admin 2018年11月15日 115 views

你坚持健身的理由是什么,现在身材怎么样了?

你坚持健身的理由是什么,现在身材怎么样了?
我们每一个人都知道健身会给我们生活和工作带来积极的影响,但根据二八定律能坚持下来的却是少数,你是愿意做其中的20%还是80%?我们为什会选择改变?我们当初选择健身的初衷是什么?是为了减肥?为了塑形?为了增肌?为了健康?你坚持健身的理由是什么,现在身材怎么样了?也许很多人会认为健身是一件较为困难的事情...
admin 2018年11月15日 129 views

泰国曼谷最新地标iconsiam打卡

泰国曼谷最新地标iconsiam打卡
 泰国曼谷旅行逛街新去处曼谷旅行推荐曼谷网红店曼谷最最最最最最新的顶级高端商场ICONSIAM开业了,昨天去打卡逛了一圈,太酷了!首先呢,奢侈品店那些应有尽有,HERMES,LV都开了,商场的结构设计非常的摩登,走着逛着就迷路了,哈哈哈!我就分享一点最有特色的给大家,位于商场的G楼是一...
admin 2018年11月14日 169 views

秋冬用天然有机精华霜,变成奶油婴儿肌

秋冬用天然有机精华霜,变成奶油婴儿肌
最近又拔草了一款好物,赶紧来给你们种草呀!~请叫我种草小能手韩国GMP工厂制造BigCRatchadamri热销的D-Concept精华霜,100%天然有机。精华霜含有马胎盘素可以更好地减少暗沉、提亮肤色、让肌肤变得光滑。还有鳄鱼油和人参精华可以更好帮助肌肤延缓衰老。又到了干燥的冬季,随之而来...
admin 2018年11月14日 99 views